Senioren Gym bij Jack Slagman
"Blijf bewegen en wordt met vreugde en plezier een dagje ouder!"
Bewegen is belangrijk. De meeste ouderen krijgen last van de spieren en gewrichten. Voor deze doelgroep is het dus extra belangrijk om in beweging te blijven.Seniorengym is goed voor de bloeddoorstroming en de lenigheid. Ook de spieren en gewrichten worden soepeler door te bewegen. Met eenvoudige stap- en spierverstevigende oefeningen op muziek houdt u uw spieren en gewrichten in conditie. De oefeningen worden door een professionele instructeur begeleid en gecorrigeerd, waardoor veiligheid voorop staat. Wij adviseren u voor deelname dat u dit overlegt met uw huisarts; heeft u al jaren niet gesport, dan is het tevens raadzaam u medisch te laten keuren.
Dag en tijdstip:
| Maandag | 10:30 -11:30 |
| Vrijdag | 09:15 -10:15 |
Kosten: (Inclusief gebruik van douches en sauna en na de les een gratis kopje koffie of thee) U kunt kiezen tussen:
1) € 30,- per 4 weken plus eenmalig € 8, -administratiekosten (s.v.p. 1 recente pasfoto inleveren)
2) € 42,- voor een knipkaart (10x, ½ jaar geldig)
3) € 300,- Senioren Combi jaarkaart. Met deze kaart kunt u naast de seniorengym ook gebruik maken van alle andere activiteiten bij het sportcentrum, zoals Yoga en Pilates.
Inschrijven Voordat u kunt beginnen verzoeken wij u een checklist in te vullen. Deze lijst bevat een aantal vragen betreffende uw gezondheid. Deze lijst is te verkrijgen bij sportcentrum Jack Slagman of u kunt de lijst openen door te klikken op deze checklist. U kunt hem ingevuld afgeven aan de balie van het Sportcentrum; u wordt dan binnen enkele dagen benaderd om eventuele bijzonderheden met u door te nemen.