Junior Fitness (9-16 jaar)
Waarom Junior fitness? Wanneer kinderen nog jong zijn is verantwoord trainen erg belangrijk. Verkeerde training kan een nadelige uitwerking hebben op de normale ontwikkeling van de botten en de spieren.
Te weinig beweging geeft vaak de volgende symptomen: - Het gewicht van uw kind neemt gestaag toe, - Uw kind is minder fit of erg vermoeid, - Uw kind ondervindt lichamelijk klachten.
In de aanwezigheid van een fysiotherapeut(-e) of fitnessinstructeur, begeleiden wij bij Sportcentrum Jack Slagman kinderen tussen de 9 en 16 jaar op een verantwoordelijke manier aan de hand van een speciaal opgesteld trainingsprogramma. Het programma wordt indien nodig tussentijds aangepast zodat er steeds op het juiste niveau en op een leuke manier getraind wordt. Voor de fitness draag je makkelijk zittende sportkleding, schone (niet buiten gedragen) sportschoenen en neem je een handdoek mee. Eventueel neem je een bidon/ flesje met drinken mee.
Mogelijkheden binnen Junior fitness: - Voor kinderen met overgewicht, of wanneer u dat zelf aangeeft, is er de gratis mogelijkheid om regelmatig het gewicht en lengte te laten meten en de BMI en vetpercentage te laten bepalen. Eventueel kan er doorverwezen worden naar de diëtist voor een voedingsadvies en/of begeleiding. - Alle kinderen met een abonnement op Junior Fitness hebben de mogelijkheid elke woensdagmiddag* tussen 15:00 en 17:00 uur vrij met elkaar te squashen. Rackets en balletjes worden in bruikleen verstrekt. Voor kledingvoorschriften verwijzen wij u door naar de algemene voorwaarden.
Dag en tijdstip
| Vrijdagmiddag * | 16:00 - 17:00 |
*Behalve in schoolvakanties.
Kosten Zie onze prijslijst voor de tarieven.
Deelname Voordat uw kind mee kan doen met Junior Fitness moet u eerst een inschrijfformulier invullen en inleveren bij het Sportcentrum. U wordt dan z.s.m. gebeld om af te spreken wanneer uw kind kan beginnen. Dit formulier is te verkrijgen bij het Sportcentrum.
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Floor Terstegge (fysiotherapeute);
06-50534704, fterstegge@casema.nl.
Over het algemeen kunnen kinderen vanaf 16 jaar, net als volwassenen, op alle dagen en tijden terecht in het Sportcentrum. Dit is onder andere afhankelijk van je gezondheid en ontwikkeling (groeifase). Dit gaat altijd in overleg met de eigenaar van het sportcentrum; Jack Slagman.