Medische Fitness
Wat is medische fitness? Wanneer u bepaalde lichamelijke klachten ondervindt, kan het soms fijn zijn om extra begeleiding te krijgen om u nog beter te ondersteunen in uw herstelproces of bij bepaalde chronische lichamelijke klachten. Sportcentrum Jack Slagman biedt u de mogelijkheid om onder begeleiding van een fysiotherapeut(-e) of fitnessbegeleider te werken aan uw conditie, spierkracht, mobiliteit, lenigheid en houding.
Het volgen van dit programma kan voor verschillende doeleinden gebruikt worden: - Wanneer u meer wilt trainen om uw belastbaarheid te verhogen, nadat u uw fysiotherapie heeft afgerond. - Of wanneer u chronische klachten ondervindt en standaard fitness te belastend voor u kan zijn.
Hoe dan ook, wij bij Sportcentrum Jack Slagman, vinden voor u
altijd het best passende sportschema dat u het beste kan
ondersteunen.
Waaruit bestaat de
training?
De training bestaat uit een warming-up
gevolgd door een circuittraining, waarbij alle grote spiergroepen
aan de orde komen, met als afsluiting een cooling-down. Elk
programma wordt vooraf individueel opgesteld en aangepast aan uw
mogelijkheden; zo nodig wordt dit steeds bijgesteld. U wordt in een
groep van maximaal 14 personen begeleid door een fysiotherapeut(-e)
of fitnessbegeleider die erop toeziet dat u de oefeningen correct
uitvoert.
Dag en tijdstip:
| Maandag en vrijdag | 12:00 - 13:00 |
| Of | |
| Dinsdag en donderdag | 10:00 - 11:00 |
Kosten: Zie onze prijslijst voor de tarieven. Deze zijn inclusief gebruik van douches en sauna en na de training een gratis kopje koffie of thee.
Inschrijven Voordat u kunt beginnen verzoeken wij u een checklist in te vullen. Deze lijst bevat een aantal vragen betreffende uw gezondheid. Deze lijst is te verkrijgen bij sportcentrum Jack Slagman of u kunt de lijst openen door te klikken op onderstaande link.
Na invullen dient u de checklist af te geven aan de balie van het Sportcentrum; u wordt dan binnen enkele dagen benaderd om eventuele bijzonderheden met u door te nemen.