Slagman Runners
De Slagman Runners zijn enthousiaste hardlopers die onder leiding van trainer/coach Zier trainen voor verschillende hardloopevenementen. Zier maakt gebruik van hardloopschema's. Iedereen in de groep krijgt een schema op maat waarbij rekening gehouden wordt met de mogelijkheden en wensen van de loper.
In 2011 hebben ze met succes meegedaan aan de CPC, de Royal ten en de Laan van Meerdervoort loop. Ook is er gelopen tijdens de kleineren lokale hardloopwedstrijden zoals de Beach Run 2011 op Kijkduin.
Trainingen Afstand, frequentie en duur: De trainingen zijn gericht op het lopen van 5 tot 10 km. In het begin wordt er 3 keer per week getraind; 2 keer onder leiding van Zier en 1 keer op eigen houtje. De trainingen duren 1 a 1½ uur.
Omgeving: De trainingen variëren van interval trainingen tot duurlopen in bijvoorbeeld het Haagse Bos, Clingendael of Meyendael. Het vertrekpunt is altijd Sportcentrum Jack Slagman.
Wanneer
| Woensdagavond | 19:00 |
| Zondagochtend | 10:00 |
Deelname Instappen kan op elk moment in het jaar. Het inschrijfformulier om mee te doen kunt u in het Sportcentrum krijgen.
Trainer en coach Zier Zier is een geroutineerde hardloper die zowel successen heef geboekt op de 800 meter als bij verschillende marathons. Zo is hij niet alleen Haags en district kampioen in zijn klasse, maar ook Nederlands kampioen. Zijn passie voor het hardlopen en jarenlange ervaring zijn duidelijk merkbaar tijdens de trainingen. Vol enthousiasme coacht hij de Slagman Runners tijdens de verschillende hardloopevenementen!
