Medische Fitness bij Jack Slagman
Voor wie?
Als u extra begeleiding wilt of nodig hebt bij het sporten in verband met lichamelijke klachten. U kunt ongeacht uw leeftijd meedoen, mits uw arts ermee akkoord gaat.
Waaruit bestaat de training?
De training bestaat uit een warming-up gevolgd door een circuittraining, waarbij alle grote spiergroepen aan de orde komen, met als afsluiting een cooling-down.
U werkt aan uw conditie, spierkracht, mobiliteit, lenigheid en houding.
Elk programma wordt vooraf individueel opgesteld en aangepast aan uw mogelijkheden; zo nodig wordt dit steeds bijgesteld.
U wordt in een groep van maximaal 14 personen begeleid door een fysiotherapeut(-e) of fitnessbegeleider die erop toeziet dat u de oefeningen correct uitvoert.
Wanneer?
Maandag en Vrijdag 12:00 – 13:00 uur
Of
Dinsdag en Donderdag 10:00 – 11:00 uur
Kosten? (inclusief gebruik van douches en sauna; na de les een gratis kopje koffie of thee)
€ 40,- per 4 weken plus éénmalig € 8,- administratiekosten (s.v.p. 1 recente pasfoto inleveren), of
€ 55.- voor een knipkaart (10x).
Inschrijven?
U dient deze checklist in te vullen en af te geven aan de balie van het Sportcentrum; u wordt dan binnen enkele dagen benaderd om eventuele byzonderheden met u door te nemen.
GRAAG TOT ZIENS!!
